Célina Retman
Psychothérapie En visio et au cabinet à Giat
Bienvenue sur mon site !
J’accompagne adultes, adolescents et couples autour de difficultés très diverses : anxiété, estime de soi, relations, sexualité, deuil, épuisement, périodes de crise ou de transition, mais aussi ces moments où l’on ressent simplement le besoin de comprendre autrement ce qui se répète dans sa vie.
La psychothérapie peut permettre de mettre des mots sur ce qui fait souffrir, de mieux comprendre certains fonctionnements et, progressivement, de retrouver davantage de liberté dans la manière de vivre, de choisir et d’être en relation.
« Il faut porter encore en soi un chaos, pour pouvoir mettre au monde une étoile dansante »
Friedrich Wilhelm NIETZSCHE
Informations pratiques
Je vous propose des séances en visio du lundi au vendredi avec un planning de rdv en ligne de 8h à 20h.
Et des séances au cabinet de Giat ( 63620 ) les lundi et mardi de 8h à 20h.
Prise de rendez-vous au 06.98.58.30.40 ou celina.retman@gmail.com.
Une psychothérapie adaptée à la personne
Il n’existe pas une seule manière de faire une thérapie, pas plus qu’il n’existe une seule raison de consulter.
Certaines personnes arrivent avec une difficulté très précise : une anxiété devenue trop présente, une séparation, un épuisement, une relation qui fait souffrir, une difficulté sexuelle ou un événement qu’elles n’arrivent pas à dépasser. D’autres savent surtout que quelque chose ne va plus comme avant, sans parvenir encore à dire exactement quoi.
Ma pratique est intégrative. Elle s’appuie sur plusieurs approches que j’utilise en fonction de la personne, de son histoire et de ce qui se présente au cours du travail : approche humaniste et analytique, TCC, hypnose, EMDR, travail autour des émotions, du couple et de la sexualité.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de comprendre ce qui se joue pour vous et de construire un travail qui puisse réellement vous être utile.
Ma philosophie
Comprendre ce qui se répète et trouver d’autres possibilités
.Une thérapie permet parfois de travailler très concrètement sur un symptôme ou une difficulté actuelle. Mais elle peut également conduire à regarder ce qui revient d’une situation à l’autre : certaines peurs, des relations qui se construisent toujours de la même manière, une difficulté à poser des limites, une exigence importante envers soi-même ou des émotions qui semblent parfois disproportionnées par rapport à ce qui se passe aujourd’hui.
Selon les situations, le travail peut être davantage centré sur la parole et la compréhension de votre histoire, sur ce qui se répète dans vos relations, sur les émotions qui deviennent difficiles à traverser ou sur des difficultés très concrètes du quotidien. Certaines techniques plus spécifiques peuvent être utilisées, j’utilise notamment l’EMDR, l’hypnose, certaines approches issues des TCC, le travail émotionnel et relationnel lorsque cela me paraît pertinent.
Je reçois également les couples lorsque la difficulté se situe surtout dans la relation : conflits qui se répètent, éloignement, communication devenue difficile, perte de confiance ou questions autour du désir et de la sexualité. La sexothérapie peut être proposée en individuel ou dans le cadre du couple selon la problématique rencontrée.
Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être au plus mal pour consulter. Une thérapie peut également commencer dans une période de transition, lorsque certains choix deviennent difficiles, que la vie semble moins nous correspondre ou que l’on ressent simplement le besoin d’y voir plus clair.
Vous ne savez pas très bien par où commencer ?
Vous pouvez découvrir mes tests gratuits autour de l’anxiété, du burnout, de l’estime de soi, du deuil, de la dépendance affective, de la libido ou encore de la thérapie de couple.
Vous pouvez également retrouver mes articles et ressources, ainsi que mon ebook L’estime de soi : la racine cachée de vos difficultés.
Les séances se déroulent en visio ou au cabinet de Giat 63.
