Prestations Cabinet de Psychothérapies
Sexothérapie
La sexothérapie est une forme de thérapie spécialisée qui se concentre sur les problèmes sexuels et les troubles de la sexualité…
Thérapie individuelle
Une thérapie individuelle est un type de thérapie qui se concentre sur les problèmes personnels, les défis émotionnels, les troubles mentaux ou les préoccupations individuelles d’une personne…
Thérapie de couple
Une thérapie de couple est un type de thérapie qui se concentre sur les problèmes relationnels et les conflits au sein d’un couple…
« Les femmes viennent du plus lointain de la vie des hommes, elles sortent de l’enfance des hommes, on dit qu’elles gouvernent cette enfance, mais ce n’est pas vrai, il suffit de regarder dans les jardins publics les mères avec leurs enfants : elles ne gouvernent pas. Elles veillent. Elles veillent sur l’incendie naissant d’enfance, elles aident le feu de vie à prendre. Plus tard, beaucoup plus tard, elles regardent ceux qu’elles ont fait rois et qui ne savent plus leur parler. Devant les femmes, ils disent : je ne devine rien, c’est un mystère. Ce qu’ils appellent mystère, c’est la simplicité des femmes et c’est leur solitude, cette force de solitude en elles, en chacune d’elles, cette manière qu’elles ont de tenir leurs enfants, leurs maris, leurs amants, le bleu du ciel et l’ordinaire des jours à bout de bras. »
Christian BOBIN
Sexothérapie
Elle vise à aider les individus ou les couples à résoudre leurs difficultés et à améliorer leur vie sexuelle et leur bien-être général.
Les objectifs de la sexothérapie peuvent varier en fonction des besoins spécifiques de chaque personne ou couple, mais ils peuvent inclure :
- Résolution des troubles sexuels : La sexothérapie vise à traiter une variété de troubles sexuels, tels que la dysfonction érectile, l’éjaculation précoce, l’anorgasmie, la baisse de libido, la douleur pendant les rapports sexuels, etc. Elle explore les causes sous-jacentes de ces troubles et propose des techniques et des interventions pour les surmonter.
- Amélioration de la communication : La sexothérapie met souvent l’accent sur l’amélioration de la communication entre les partenaires. Elle aide les couples à exprimer leurs besoins, leurs désirs et leurs préoccupations sexuelles de manière ouverte et respectueuse, favorisant ainsi une meilleure compréhension mutuelle et une plus grande intimité.
- Exploration des fantasmes et des désirs : La sexothérapie peut offrir un espace sécurisé pour explorer les fantasmes, les désirs et les préférences sexuelles. Elle encourage l’acceptation de soi et la compréhension de sa propre sexualité, tout en respectant les limites et les valeurs personnelles.
- Gestion du stress et de l’anxiété sexuelle : La sexothérapie peut aider à traiter l’anxiété liée à la performance sexuelle, les problèmes d’estime de soi, les traumatismes sexuels passés et d’autres sources de stress qui peuvent affecter négativement la vie sexuelle.
- Éducation sexuelle : La sexothérapie offre souvent une éducation sexuelle complète et précise, visant à démystifier les idées fausses, à fournir des informations sur la physiologie sexuelle, les contraceptifs, les infections sexuellement transmissibles et d’autres aspects liés à la sexualité.
Il est important de souligner que la sexothérapie est confidentielle, respecte la diversité des orientations sexuelles et des identités de genre, et se déroule dans un environnement sans jugement.
Thérapie individuelle
Contrairement à la thérapie de couple ou à la thérapie de groupe, la thérapie individuelle se déroule en tête-à-tête entre le patient et le thérapeute.
La thérapie individuelle est dispensée par des professionnels de la santé mentale, tels que des psychologues, des psychiatres, des psychothérapeutes ou des travailleurs sociaux qualifiés. Le thérapeute travaille en collaboration avec le patient pour explorer les problèmes, les émotions, les schémas de pensée et les comportements qui peuvent causer du stress, de la détresse ou des difficultés dans la vie quotidienne.
« Il faut du chaos en soi pour accoucher d’une étoile qui danse »
Frédéric NIETZSCHE
Voici quelques éléments clés de la thérapie individuelle :
- Exploration des problèmes personnels : La thérapie individuelle offre un espace sécurisé pour explorer et comprendre les problèmes personnels. Cela peut inclure des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les dépendances, les traumatismes passés, les problèmes relationnels, les difficultés de gestion du stress, etc.
- Établissement d’une relation thérapeutique : Le thérapeute individuel crée une relation thérapeutique de confiance et de soutien avec le patient. Cela permet au patient de se sentir à l’aise pour partager ses pensées, ses émotions et ses préoccupations en toute confidentialité.
- Identification des schémas de pensée et de comportement : Le thérapeute aide le patient à prendre conscience des schémas de pensée et de comportement qui peuvent contribuer à ses problèmes. En identifiant ces schémas, le patient peut explorer des alternatives plus adaptées et développer de nouvelles compétences pour faire face aux défis de manière plus efficace.
- Développement de stratégies d’adaptation : La thérapie individuelle vise à aider le client à développer des stratégies d’adaptation saines et efficaces pour faire face aux difficultés de la vie. Cela peut inclure l’apprentissage de techniques de gestion du stress, de techniques de relaxation, de compétences de communication, de techniques de résolution de problèmes, etc.
- Promotion de la croissance personnelle : La thérapie individuelle offre également l’opportunité de travailler sur le développement personnel et la croissance. Le thérapeute peut aider le patient à explorer ses valeurs, ses objectifs, ses aspirations et à trouver un sens plus profond dans sa vie.
- Soutien émotionnel : La thérapie individuelle offre un soutien émotionnel important pour le patient. Le thérapeute est là pour écouter activement, offrir une compréhension empathique et soutenir le patient tout au long de son parcours thérapeutique.
La thérapie individuelle peut être bénéfique pour toute personne qui souhaite améliorer son bien-être émotionnel, surmonter des difficultés personnelles, accroître sa résilience ou explorer des questions plus profondes de la vie. Elle offre un espace confidentiel où le client peut travailler avec un professionnel qualifié pour atteindre ses objectifs personnels et améliorer sa qualité de vie.
Thérapie de couple
Elle vise à aider les partenaires à améliorer leur communication, à résoudre leurs différends, à renforcer leur intimité émotionnelle et à construire une relation plus satisfaisante.
Le thérapeute facilite les séances en aidant les partenaires à exprimer leurs émotions, à communiquer de manière constructive et à comprendre les schémas de comportement qui contribuent aux problèmes de leur relation.
« L’homme est nu, lisse, tout proche. La femme est nue, unique, transparente. Dans leur sommeil, le pied de l’un effleure celui de l’autre. Alors ils se reconnaissent d’un bord à l’autre de l’humain et bénissent la nuit qui les porte ensemble. Dieu peut se taire, ils sont en famille avec l’humanité. Ils sont arrivés. Là où la différence est pure et incompréhensible. En elle vit le désir. C’est différent que je t’appelle, c’est différente que tu me cherches. Et ces caresses qui ne sont plus ni d’hommes, ni de femmes, mais seulement d’amour. Il n’y a plus dedans ni dehors, le monde est un jardin. »
Annie LECLERC
Voici quelques aspects clés de la thérapie de couple :
- Communication : La thérapie de couple met souvent l’accent sur l’amélioration de la communication entre les partenaires. Le thérapeute aide les couples à apprendre à écouter activement, à exprimer leurs besoins et leurs préoccupations de manière respectueuse, et à résoudre les conflits de manière constructive.
- Résolution de problèmes : La thérapie de couple aborde les problèmes spécifiques rencontrés par le couple, tels que les conflits incessants, les difficultés financières, les problèmes de confiance, les problèmes sexuels, les problèmes d’éducation des enfants, etc. Le thérapeute aide les partenaires à explorer les causes sous-jacentes de ces problèmes et à trouver des solutions adaptées.
- Identification des schémas relationnels : La thérapie de couple explore les schémas de comportement et les dynamiques relationnelles qui contribuent aux problèmes. Les partenaires sont encouragés à prendre conscience de leurs rôles respectifs dans la relation et à comprendre comment ces schémas peuvent influencer les interactions et les conflits.
- Renforcement de l’intimité émotionnelle : La thérapie de couple vise à renforcer l’intimité émotionnelle entre les partenaires. Elle encourage l’ouverture émotionnelle, la compréhension mutuelle, l’empathie et le soutien mutuel. Les partenaires apprennent à exprimer leurs sentiments et leurs besoins de manière authentique et à se connecter plus profondément.
- Développement de compétences relationnelles : La thérapie de couple peut également fournir aux partenaires des compétences et des outils pour maintenir une relation saine à long terme. Cela peut inclure des techniques de résolution de conflits, des stratégies de gestion du stress, des compétences de communication assertive, et des moyens de renforcer l’intimité et la connexion émotionnelle.
La thérapie de couple peut être bénéfique pour les couples qui traversent des difficultés et des conflits, ainsi que pour ceux qui souhaitent renforcer leur relation et prévenir des problèmes futurs. Elle offre un espace sûr et confidentiel où les partenaires peuvent travailler ensemble pour améliorer leur relation et trouver des moyens de s’épanouir mutuellement.