Articles & actualités
Amour et désir dans le couple : comprendre la différence
Comprendre la relation entre amour et désir dans le couple est une question qui revient très souvent en thérapie. Il y a des moments dans la vie où...
L’Équinoxe de Printemps : Renouveau et Équilibre
Le 20 mars marque l’équinoxe de printemps, ce moment singulier de renouveau et d’équilibre où la durée du jour et de la nuit s’égalisent...
Saint-Valentin : Amour Authentique ou Pression Sociale ?
Chaque année, le 14 février, la Saint-Valentin invite à la célébration de l'amour. Pour certains, c'est une occasion de raviver la flamme, de...
Imbolc et la Psychothérapie Contemporaine
Imbolc, dans une lecture de la psychothérapie contemporaine, marque un moment singulier.Celui où l’on ne se sent plus tout à fait plongé dans...
Confiance en soi ou estime de soi : comment ne plus travailler sur le mauvais problème
On entend souvent : Il faut que je prenne confiance en moi. Et c’est vrai, parfois. Mais très souvent, ce n’est pas la confiance qui manque. C’est...
Janvier : ralentir, écouter, repartir autrement
Le mois de janvier est souvent perçu comme un nouveau départ. Les « bonnes résolutions » fusent, les bilans de l’année écoulée nous rattrapent, et...
Noël : une Opportunité de Réflexions et de Renouveau
La période de Noël, souvent associée à la joie, aux retrouvailles familiales et à la générosité, est aussi un moment où les enjeux émotionnels et...
Comprendre et Transformer la Jalousie en Connaissance de Soi
On la cache, on la nie, on s’en veut. On la dit mesquine, honteuse, irrationnelle. Et pourtant, qui peut prétendre n’avoir jamais ressenti la...
Rentrée 2025 : je range mes sandales… et mes illusions
Je ne sais pas si tu as remarqué, mais la rentrée 2025, c’est un peu comme un ex toxique.Tu crois que tu l’as semée quelque part entre une serviette...
Liens d’attachement : comprendre nos blessures émotionnelles pour mieux aimer
Pourquoi je parle d’attachement toutes les semaines Il y a des phrases que j’entends chaque semaine dans mon cabinet de psychothérapies, peu importe...
Les tempéraments hippocratiques : une clé de compréhension
Depuis la nuit des temps, l’homme cherche à comprendre ce qui façonne sa personnalité, ce qui le pousse à agir, à ressentir, à aimer et à fuir. De...
Réseaux sociaux, écrans et smartphones : comprendre et maîtriser leur impact sur notre vie
Dans notre société hyperconnectée, les écrans et les réseaux sociaux occupent désormais une place centrale dans nos vies. Pour les adolescents, le...
Samhain : Une Invitation au Voyage Intérieur et à la Transformation
En automne, alors que les jours raccourcissent et que la nature se prépare à l'hiver, une période de transition nous invite également à plonger en...
Pornographie : quels effets sur le désir, le cerveau et les relations ?
La pornographie est aujourd’hui omniprésente dans notre société moderne. Accessible en quelques clics, à tout moment, elle s’est progressivement...
Développer et Renforcer la Confiance en Soi
La confiance en soi est une qualité essentielle pour s’épanouir dans la vie personnelle et professionnelle. Elle influence non seulement la manière...
Comprendre la Dépendance Affective : Causes, Symptômes et Solutions
Il y a des phrases que j’entends très souvent en séance : “J’ai besoin qu’on me rassure tout le temps.”“Je sais que ce n’est pas bon pour moi, mais...
Comprendre la Dépression : Symptômes, Causes et Voies vers la Guérison
La dépression est une condition mentale qui affecte profondément la qualité de vie de millions de personnes à travers le monde. Au-delà d'une simple...
Le rôle des Fantasmes dans la Vie Sexuelle : Exploration, Libération et Intimité
Les fantasmes sexuels sont des éléments essentiels de l'expérience humaine, souvent mal compris ou sous-estimés. Pourtant, ils jouent un rôle...
Le Monde des Émotions : L’Importance de l’Apprentissage Émotionnel
Les émotions sont le tissu même de notre expérience humaine. Elles nous guident, nous influencent et colorent chaque aspect de notre vie. Pourtant,...
La Sexualité après la Maternité : Retrouver l’équilibre et le Plaisir
La période post-partum est souvent un moment de grands changements dans la vie d'une femme, tant sur le plan physique que émotionnel. Entre les...
Cultiver une Estime de Soi Positive : Conseils et Stratégies
L'estime de soi joue un rôle essentiel dans notre bien-être mental et émotionnel. C'est la manière dont nous nous percevons et évaluons notre valeur...
Le Rôle du Stress dans la Dysfonction Sexuelle
Le rôle du stress et la dysfonction sexuelle a attiré une attention croissante dans le domaine de la santé mentale et physique. Si le stress est une...
L’Impact des Médias Sociaux sur la Sexualité : Une Révolution Numérique
Les médias sociaux ont profondément transformé notre manière d’interagir, de partager et de percevoir le monde. Ils transcendent les frontières...
Les étapes du deuil : quand la thérapie peut aider
Les étapes du deuil peuvent offrir des repères pour comprendre ce que l’on traverse après une perte : un décès, une rupture, une séparation, la...
La Communication Sexuelle dans le Couple: Renforcer l’Intimité par le Dialogue Ouvert
La communication sexuelle dans le couple joue un rôle essentiel dans la santé globale d'une relation intime. Lorsque les partenaires sont capables...
L’anxiété : Une Compagne Indésirable, Mais Surmontable
L’anxiété, ce sentiment d'inquiétude qui peut parfois s’inviter dans nos vies, est une réponse naturelle au stress. Elle peut apparaître en tant que...
Le Tantra : Une Exploration Spirituelle et Sensuelle
Le Tantra est une tradition spirituelle ancienne, issue des courants hindous et bouddhistes.Aujourd’hui encore, ce mot intrigue, fascine et suscite...
Comprendre et Surmonter le Burnout : Un Guide pour le Rétablissement
Le burnout, ou épuisement professionnel, s’est imposé comme l’un des défis majeurs de notre époque. Dans un monde du travail de plus en plus...
L’Exploration des Sextoys : Un Guide Bienveillant vers l’Épanouissement Intime
Dans notre société en constante évolution, les discussions autour de la sexualité et du bien-être intime gagnent en ouverture et en acceptation....
Les Besoins Existentiels : La Quête Profonde de Signification et d’Epanouissement.
Au cœur de l'expérience humaine, se trouvent des besoins existentiels qui transcendent les aspects physiques...
L’Hypersensibilité : La Comprendre et La Surmonter grâce à la Psychothérapie
L'hypersensibilité, souvent décrite comme une réceptivité émotionnelle intense, peut être à la fois une bénédiction et un défi. Les personnes...
L’Adieu Thérapeutique : Un Pas Crucial vers la Clôture et la Croissance Personnelle
L'Adieu Thérapeutique marque une étape importante dans le parcours de psychothérapie. Ce processus offre un espace sécurisé pour explorer nos...
Yule : célébrer la renaissance de la lumière
Yule, la fête païenne du solstice d’hiver, marque le moment où la nuit atteint son point culminant avant de laisser place à des jours...
Le Temps : Un Art de Vivre à Maîtriser
Le temps, cette ressource précieuse qui ne cesse de s'écouler, peut être perçu de différentes manières. Souvent, lorsque nous parlons du mauvais...
Les Bienfaits de la Psychothérapie en Visioconférence : Un Accès Flexible à un Soutien Essentiel
La psychothérapie en visioconférence s’est imposée comme une alternative moderne et efficace aux consultations en face à face, répondant aux besoins...
Le Lien Intime entre Besoin, Plaisir et Désir
Dans le tissu complexe de l’expérience humaine, le lien intime entre besoin, plaisir et désir se révèle comme une force motrice essentielle. Ces...
Comment relancer sa Libido naturellement
La vitalité de notre libido, cette force psychologique, émotionnelle et corporelle qui nous relie à la vie, traverse de nombreuses épreuves au fil...