par Célina Retman | Jan 16, 2026 | Psychothérapie et conseils
On entend souvent : Il faut que je prenne confiance en moi. Et c’est vrai, parfois. Mais très souvent, ce n’est pas la confiance qui manque. C’est l’estime de soi. La confiance en soi, c’est l’assurance de pouvoir faire.L’estime de soi, c’est la sensation d’être...
par Célina Retman | Jan 4, 2026 | Psychothérapie et conseils
Le mois de janvier est souvent perçu comme un nouveau départ. Les « bonnes résolutions » fusent, les bilans de l’année écoulée nous rattrapent, et les premières semaines de l’année oscillent entre élan et épuisement. Après l’effervescence des fêtes, beaucoup...
par Célina Retman | Déc 24, 2025 | Psychothérapie et conseils
La période de Noël, souvent associée à la joie, aux retrouvailles familiales et à la générosité, est aussi un moment où les enjeux émotionnels et relationnels peuvent se renforcer. Cette saison peut amplifier les tensions familiales, raviver des souvenirs douloureux...
par Célina Retman | Nov 11, 2025 | Psychothérapie et conseils
On la cache, on la nie, on s’en veut. On la dit mesquine, honteuse, irrationnelle. Et pourtant, qui peut prétendre n’avoir jamais ressenti la morsure de la jalousie ?Elle se glisse dans les familles, s’invite dans les couples, s’infiltre jusque dans les amitiés et les...
par Célina Retman | Août 30, 2025 | Psychothérapie et conseils
Je ne sais pas si tu as remarqué, mais la rentrée 2025, c’est un peu comme un ex toxique.Tu crois que tu l’as semée quelque part entre une serviette de plage, un apéro au coucher du soleil et ce bouquin que tu promets de finir depuis 2018… et puis non. Elle revient....